Поддержание прекрасного состояния волос является каждодневной заботой большинства женщин. Богатая густая шевелюра всегда предмет гордости. Если волосы начинают выпадать или плохо растут, всегда возникает вопрос, где искать спасения от этой напасти. На помощь приходит обычный рыбий жир - доступное средство, которое нужно правильно использовать, чтобы добиться необходимого эффекта.
Особенности состава
Рыбий жир получают из печени различных рыб, таких как сельдь или треска. Он обладает уникальным составом. В нем содержатся:
- жирные кислоты Омега-3, 6;
- витамины, включая А, Д;
- минеральные вещества, включая железо и йод.
Чем полезен?
Польза рыбьего жира для волос неоценима.
- Жирные кислоты благоприятствуют лучшему усвоению компонентов, поддерживающих нормальное функционирование человеческого тела, отличное состояние всех тканей в организме, включая волосы. Помогают укрепить луковицы волос и быстро расти шевелюре.
- Витамин А является антиоксидантом, способствующим восстановлению клеток и сохранению их молодости. Влияет на рост волос и обогащение корней питательными веществами.
- Витамин Д помогает лучше усвоить организму кальций и фосфор, делает волосы красивыми.
- Витамины группы В способствуют насыщению тканей кислородом, дают силы организму противостоять вирусам, активизировать рост шевелюры.
- Минералы , находящиеся в рыбьем жире, являются строительным материалом для формирования новых клеток волос, эффективны против выпадения и не позволяют волосяным стержням сечься на концах. Благодаря воздействию рыбьего жира приходит в норму работа сальных желез, сами волосы становится «ровнее» и не путаются. Повышается их количество.
А уж если выпадение приобретает катастрофические масштабы, без такого средства просто не обойтись.
Возможный вред
Некоторые люди совершенно не переносят рыбий жир. В случае аллергических реакций использовать такой препарат нельзя.
При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при сахарном диабете или отклонениях в работе щитовидной железы нужно консультироваться с доктором о возможности применения биологически активной добавки на основе рыбы.
С осторожностью принимают это средство при беременности и в период кормления грудью.
Как применять?
В продаже можно найти рыбий жир в капсульной и текучей форме. Достоинство капсул в том, что в них находится точно отмеренное количество этого ценного вещества. При этом нет специфического запаха рыбы.
Для улучшения качества волос жир от рыб можно использовать разными способами:
- принимать внутрь, например, в капсулах;
- наружно в составе косметических масок.
Чтобы быстро достичь необходимого эффекта, оба способа часто совмещают. Пьют рыбий жир курсами. Сначала в течение тридцати дней, потом через паузу в два месяца повторяют курс снова.
Считается, что в период приема рыбьего жира не надо использовать какие-то еще витаминно-минеральные комплексы (если только специалист не дал прямых указаний включать в программу лечения и одно, и другое). Нужно понимать, что у всего должна быть мера. Избыток витаминов также вреден для организма, как и недостаток.
Практика показывает, что использование рыбьего жира непосредственно на волосах быстро дает заметный эффект. Хотя для нанесения маски всякий раз приходится выбирать время, когда потом никуда не нужно ехать или идти. У этого масляного препарата специфический рыбный запах, которым многим женщинам удается вывести с трудом. Появляться с ним на людях никто не захочет.
Против выпадения волос можно использовать маску из смеси жира от рыб и масляной составляющей репейника. Благодаря этому пряди не только перестанут выпадать, но они еще и приобретут здоровый блеск.
Нужно взять пару столовых ложек рыбьего жира и столько же масла. Все это как следует перемешать и кистью размазать получившийся состав по корням, а затем и по всей длине. Массажными движениями втереть масло в кожу. Волосы закрыть пленкой, затем полотенцем. После этого включить фен и нагреть «чалму» на голове. Благодаря этому пряди тоже нагреются. С маской нужно проходить по дому не меньше часа, а еще лучше - два. Затем тщательно смыть шампунем.
Вместо масла репейника, можно использовать касторовое. Оно будет способствовать укреплению волос и их росту, питая корни и приводя в норму кожу головы. Следует взять по три ложки масла и рыбьего жира. Если рыбный продукт продается только в капсулах, их придется проколоть и выдавить содержимое.
Это средство наносят на корни. Если волосы отличаются сухостью, и у них рассеченные концы, можно масло распределить по всей длине. Выдержать час, а потом смыть.
Хорошо активизирует рост волос и улучшает внешний вид прядей маска из рыбьего жира и нескольких масел:
- оливкового;
- подсолнечного;
- масла кукурузы.
Все это смешивается в равных пропорциях. Обычно берут по две столовые ложки каждого средства, но все зависит от длины волос.
Смесь немного подогревают, наносят от корней к концам прядей. После этого затягивают полиэтиленом, полотенцем и выдерживают не меньше сорока минут. После чего промывают шевелюру несколько раз.
Остановить процесс выпадения волос и сделать более надежными их корни можно с помощью трехкомпонентной маски.
В нее входят:
- рыбий жир;
- масло пшеницы;
- касторка.
Берут по одной части пшеничного и касторового масел, две - жира, соединяют, нагревают полученную жидкость и наносят на волосы. Закрывают голову полиэтиленовой пленкой, сверху надевают шапку и ложатся спать. Утром остается помыть голову.
Если в доме, кроме рыбьего жира, есть только миндальное масло, можно использовать и эту пару. Столовую ложку жира сначала подогревают, а затем добавляют в него две капли масла. Распределяют средство по волосам, делают утеплительный колпак из полотенца и полиэтилена, оставляют маску на голове в течение часа.
Для того чтобы остановить выпадение волос и стимулировать их рост, можно использовать с рыбьим жиром коньяк.
По рецепту берут такие компоненты:
- столовую ложку продукта на основе рыбы;
- яйцо;
- столовую ложку коньяка;
- столько же масла льна.
Все это нужно соединить, хорошо размешать до получения однородного состава, смазать волосы от корней до самых концов. Закрыть голову, чтобы сохранить тепло, и оставить на сорок минут. Промыть пряди.
Для питания волос, восстановления их структуры и лучшего роста используют маску из таких компонентов:
- рыбий жир;
- масло репейника;
- масло ромашки;
- касторка.
По столовой ложке рыбьего жира, ромашкового и касторового масел смешать с половиной столовой ложки репейного масла, прогреть на водяной бане, распределить по волосам и убрать их под полиэтилен на час. Смыть негорячей водой с шампунем.
Использование яичных желтков в компании с рыбьим жиром способствует активизации роста волос и делает их более гладкими. На две столовые ложки жира берут пару желтков. Сначала их взбивают, а потом добавляют подогретый жир. Размешивают и наносят на шевелюру. Затем голову нужно закрыть для создания теплового эффекта, и подержать маску на голове в течение сорока минут или дольше. Смыть.
Чтобы волосяные луковицы получили хорошее питание и смогли обеспечить богатый рост волос, можно сделать маску из таких компонентов:
- немного измельченной молодой крапивы;
- четырех капсул рыбьего жира;
- полстакана кипятка.
Жгучую траву заливают кипятком и настаивают минут тридцать. Затем процеживают. Полученную теплую жидкость соединяют с выдавленным из капсул жиром. Волосы предварительно нужно укутать обработанным утюгом полотенцем, чтобы они стали теплыми. Пока пряди не остыли, смазать их маслом сверху донизу и снова замотать в ткань часа на полтора-два. После этого смыть с использованием сока лимона.
Против выпадения волос можно использовать рыбий жир с таким комплексом масел:
- кокосовое;
- репейное;
- касторовое.
На семь чайных ложек рыбного компонента берут по столовой ложке масел, все это смешивают и подогревают на водяной бане до теплого состояния. Нанесенную на волосы маску следует смыть через полчаса.
Для хорошего роста волос можно взять на вооружение и рецепт с содержанием таких компонентов:
- масло, которое есть под рукой - четыре ложки (столовые);
- рыбий жир - столько же;
- масло розмарина - пять капель.
Все это превратить в единую жидкость, нагреть и смазать голову и волосы. Выдержать пару часов на укутанной полотенцем голове.
Регулярное использование масок на волосах может значительно улучшить их состояние. Обычно эффект заметен уже после первого применения. По крайней мере, волосы приобретают ухоженный вид.
Сначала можно делать такие процедуры дважды в неделю (полмесяца), чтобы хорошо напитать пряди и увлажнить их. После этого можно перейти на еженедельные маски. Спустя месяц с начала курса процедуры устраивают раз в пару недель.
Если заметных улучшений не происходит через три месяца, это уже повод обратиться к трихологу, так как причины выпадения волос и их неважного состояния могут иметь очень глубокие внутренние причины. Маски при лечении становятся частью терапии, назначенной врачом.
Чтобы не возникало проблем с устранением рыбного запаха при проведении процедур с масками, можно следовать специальным рецептам, дающим возможность легко решить эту проблему.
Завершая процесс с использованием рыбьего жира, волосы нужно хорошо промыть с шампунем. В воду добавить сок, выжатый из лимонного плода, и прополоскать шевелюру. Для верности можно оставить лимонную влагу на волосах в течение десяти минут. Потом остается снова прополоскать волосы под струей воды из душа. От запаха рыбы не останется следа.
Если по каким-то причинам использование лимона невозможно, следует взять чайную ложку уксуса (яблочного) на половину литра воды. Процедура выведения рыбного запаха та же, что и с лимоном. А также для обработки после маски подойдет использование отвара из двух чайных ложек ромашки (розмарина) на стакан воды.
Практически каждый из нас хоть раз слышал о пользе рыбьего жира. Данный продукт был особенно популярен в Советском Союзе, именно в это время его активно использовали для профилактики таких заболеваний, как рахита у детей, проблем с нервной системой и других заболеваний. В наши дни рыбьему жиру также нашли широкое применение, но не толь в лечении различных заболеваний, но и в косметологии.Данный продукт имеет еще одно название, такое как тресковый жир, поскольку производится из этой рыбы. Он существуют трех видов: белый, бурый и желтый.
Белый и желтый жир используются исключительно в медицине, а бурый – в косметологии.
Польза рыбьего жира для волос заключается в содержащихся в нем полезных веществ. Например, содержащиеся омега 3 жирные кислоты напрямую влияют на рост волос, в ином случае, их отсутствие может привести к тусклым, ломким и безжизненным волосам.
В чем заключается польза
Во вторых, польза рыбьего жира заключается в его питательных свойствах. Очень часто даже сами парикмахеры людям с сухой и шелушащейся кожей головы рекомендуют принимать данный продукт, так как содержащиеся в нем омега 3 кислоты питают луковицы волос и тем самым предотвращают выпадение волос.
Для того, чтобы ощутить все прелести рыбьего жира на собственных волоса, не обязательно втирать тресковый жир в кожу головы. Так как он действительно имеет насыщенный запах рыбы, от которого будет нелегко избавиться. На сегодняшний день тресковый жир в капсулах можно купить практически в любой аптеке. Принимать его нужно согласно инструкции. Ни в коем случае самостоятельно не увеличивайте дозировку, если, конечно, сам врач не припишет увеличить дозу.
Вы также можете обогатить свой рацион питания омега-3 кислотами, употребляя больше жирной рыбы. В неделю каждому человеку необходимо около двух порций рыбы. Лучше всего для обогащения организма полезными веществами, употреблять:
- лосось
- тунец
- сельдь
- сардины
- моллюски
- палтус
- креветки
Применение в виде масок – рецепты
Для роста и от выпадения волос
- Возьмите 2 столовые ложки рыбьего жира и смешайте его с таким же количеством репейного и касторового масла. Перемешенные ингредиенты тщательно втирают в кожу головы, сверху укутывают полиэтиленом и полотенцем, по истечению 1,5-2 часа кудри промывают под проточной водой. Рекомендуемое количество масок – 15-20, не больше 2 раз в неделю. Регулярное нанесение маски сделает ваши волосы крепкими, здоровыми, упругими и мягкими.
- Для приготовления этой маски вам понадобиться 2-3 столовых ложки одного из этих масел (репейное, касторовое, льняное), или же по ложке каждого смешать с 3 капсулами рыбьего жира, получившуюся смесь хорошенько втереть в корни волос и распределить по всей длине, укутать целлофаном и оставить на 1 час. По окончанию времени маска смывается с добавлением шампуня.
Как правильно принимать рыбий жир, что бы не было передозировки:
Где купить и сколько примерно стоит
Приобрести данный продукт можно в любой аптеке, стоимость его зависит от производителя. Самая низкая цена рыбьего жира в капсулах 300мг составляет 35 рублей. Конечно существуют и другие дозировки.
Раньше рыбий жир был распространенным средством от всех болезней - в качестве профилактики рахита и лечения авитаминозов его давали малышам и дома, и в детских садах, и в начальной школе. Не слишком приятный вкус и консистенция детям запомнились, а вот о полезных свойствах на много лет забыли. В последние же годы, на волне увлечения натуральными продуктами, произошел возврат к полезному жиру - и выяснилось, что принимать его можно не только внутрь, но и делать из средства маски для волос, обладающие комплексом полезных свойств.
Состав и полезные свойства
Количество нужных организму веществ - витаминов, кислот, микроэлементов - в рыбьем жире настолько высоко, что большинство покупных масок можно заменить на домашние с его добавлением.
- Жирные кислоты : необходимы организму для метаболизма, усиливают кровообращение, рост и формирование костей. При увеличении их количества в рационе усвоение минералов улучшается - и благодаря омега-3 волосы начинают расти заметно быстрее, становятся крепче.
- Витамин А в случае с верхним волосяным покровом выступает отличным антиоксидантом - помогает восстановлению и обновлению клеток кожи головы, замедляет появление седины, усиливает рост волос и позволяет им дольше выглядеть свежими (пропадает повышенная жирность).
- Витамин Д активно питает волосы, уплотняет их структуру, благодаря улучшенному усвоению кальция и фосфора. Они становятся плотными, густыми и здоровыми.
- Минералы : железо в легкой форме, йод, бром, сера, фосфор и кальций, магний. Необходимы для производства коллагена, который делает локоны эластичными, препятствует ломкости.
- Рибофлавин — стимулирует выработку гемоглобина, который насыщает волосяные луковицы кислородом и препятствует их преждевременному старению.
- В5 — уничтожает грибок и перхоть, способствует регенерации клеток, то есть ускоряет процесс заживления мелких царапин и трещин.
- В9 — улучшает рост волос.
- В12 — помогает снять «стресс» в волосах, уменьшает количество седины.
Эффективен продукт как при приеме внутрь, так при внешнем воздействии - в виде масок. В аптеках можно найти витамин в жидкой форме или в капсулах и, в зависимости от фирмы-производителя цены различаются.
Формы выпуска и стоимость
Раньше рыбий жир выпускался только в жидком виде - в темных бутылочках, которые нужно было хранить в холодильнике.
Сейчас такую форму выпуска тоже можно найти, к тому же для косметических смесей жидкое средство подойдет больше. Бутылочка около 240 мл стоит недешево - от 900 рублей и до 2000 включительно.
После вскрытия емкость нужно хранить в холодильнике и очень плотно закрывать после каждого применения, так как средство моментально окисляется на воздухе и полезные Омега 3 кислоты превращаются в канцероген.
Внутрь принимать жидкий витамин тяжело, даже ароматизированный (с лимоном или грейпфрутом), так как он имеет неприятную консистенцию и резкий вкус рыбы, который долго остается на языке.
Для улучшения состояния волос можно принимать капсулы рыбьего жира - они дешевле (упаковка 500 мл отечественного производства, в которой запечатаны 100 таблеток стоят от 40 до 200 р, импортные - 350-900 р).
Отечественный продукт предпочтительнее, так как рыбу для его производства не выращивают, а вылавливают в океане - она не содержит антибиотиков и химических добавок, вызывающих аллергию.
Рыбий жир темного бурого цвета не предназначен для приема в пищу и приготовления косметических масок - его производят для промышленных нужд, поэтому он недорогой.
Когда и как применять
- волосы тусклые и ослаблены;
- плохо растут;
- выпадают;
- кончики секутся и расслаиваются.
Если совместить прием капсул внутрь и внешнее питание - эффект появится уже через 2-3 недели. Волосы станут очень гладкими, сияющими, начнут заметно быстрее расти и меньше выпадать.
Желатиновые таблетки принимают по схеме, выписанной врачом, либо по инструкции:
- 2 таблетки 3 раза в день перед едой, запивая водой или соком;
- 1 таблетка 2 раза в день, утром и вечером.
Перед началом курса желательно посоветоваться с врачом - при некоторых заболеваниях прием Омега 3 противопоказан.
Маски с рыбьим жиром, при отсутствии аллергии, можно делать еженедельно. Самый простой способ - вылить ложку масла на руку (или раздавить несколько капсул в руках) и втереть средство в корни, при сухих кончиках - нанести немного средства на них.
Рецепты масок
Средства, содержащие жирные кислоты, можно купить в аптеке и применять согласно инструкции, но гораздо эффективнее действуют составы, изготовленные дома со свежим рыбьи жиром.
Для роста и укрепления
Для приготовления потребуется:
- 2 ст. л. жидкого жира;
- 2-3 капли миндального масла (не ароматизированного, натурального пищевого).
Приготовить средство просто:
- Рыбий жир слегка подогреть в микроволновой печи.
- Добавить миндальное масло, тщательно перемешать.
- Используя расческу с мелкими зубчиками, распределить готовую массу по волосам.
- Накрыть пакетом, сверху укутать полотенцем.
- Оставить на 2 часа, смыть два раза с помощью мягкого шампуня.
- Ополоснуть волосы теплой водой с несколькими каплями лимонного сока.
Чтобы увидеть заметный эффект от процедур, их необходимо проводить каждую неделю два месяца подряд.
Сочетание меда с рыбьим жиром служит стимулятором роста волос. Для приготовления потребуется:
- 5 ст. л. жидкого меда;
- 2 ст.л. рыбьего жира.
Мед немного подогреть на водяной бане, пока он не станет тягучим. Смешать с рыбьим жиром, втереть в волосы, сделать массаж кожи головы. Оставить на 30 минут, смыть сначала теплой водой без моющего средства, затем с шампунем.
Для питания волосяных луковиц
Для приготовления фитомаски основным ингредиентом является трава крапивы и полыни , надо взять:
- по щепотке сухой травы;
- стакан крутого кипятка;
- 4 капсулы или 1 ст.л. жира;
- несколько капель лимонного сока.
Траву измельчить, залить кипятком и оставить на час. Затем:
- Настой процедить, вылить туда рыбий жир.
- Втереть средство в сухие волосы.
- Укутать голову полотенцем, держать настой минимум два часа.
- Промыть голову шампунем, не менее двух раз.
После процедуры ополоснуть пряди теплой водой с соком.
Также прекрасно действует маска с яйцом:
- 2 ст.л. рыбьего жира;
- взбитый желток свежего яйца.
Смешать ингредиенты, нанести на корни, укутать полиэтиленом и полотенцем, оставить на час. Смыть прохладной водой.
Так как идеально отделить белок от желтка не получится, промывать голову нужно чуть теплой водой. От горячей остатки белка свернутся на волосах и отмыть их будет крайне сложно.
От выпадения
Для приготовления взять:
- 2-3 ст.л. рыбьего жира;
- 3 ст.л. репейного масла.
Приготовить следующим образом:
- Смешать оба вида жиров.
- Втереть в голову массирующими движениями.
- Распределить по всей длине локонов, уделяя особое внимание кончикам.
- Смыть с шампунем.
В конце еще раз помассировать корни теплыми руками.
Второй вариант:
- 5 ст.л. льняного семени;
- 2 ст.л. рыбьего жира;
- 2 ст.л. касторового масла .
Семя тщательно размолоть в кофемолке, залить половиной стакана холодной воды, оставить набухать на 2 часа. В полученную смесь (она будет слегка скользкой) добавить жир и масло, смешать. Нанести на корни волос, очень аккуратно втирая.
Смывать такую смесь нужно чуть теплой водой, чтобы она не «запеклась» на волосах. После вымывания кашицы прядки промыть с шампунем и ополоснуть водой с уксусом или лимонным соком.
Во всех рецептах репейное и касторовое масла, при отсутствии, можно заменить тыквенным.
Для восстановления
Улучшить состояние пересушенных , неудачно окрашенных волос поможет маска из нескольких видов масел:
- по 3 ст. л. миндального, тыквенного и льняного масла;
- 2 ст.л. рыбьего жира.
Все составляющие тщательно перемешать, втереть в волосы мягкими массирующими движениями, укутать голову толстым полотенцем.
Держать на волосах около 2 часов, затем смыть.
Все маски делаются курсом - не менее двух месяцев подряд, раз или два в неделю. Но даже после однократного применения состояние волос сильно улучшается.
Как устранить запах после масок
Хороший шампунь с легким ароматом (цитрусовых и цветов) сам по себе прекрасно убирает неприятный рыбный запах после маски. Если моющее средство не справилось - пряди можно ополоснуть:
- теплой водой с лимонным соком;
- крепким отваром ромашки (5-6 пакетиков сухой травы на 2 литра воды);
- прохладной водой с яблочным или винным уксусом.
В некоторых случаях, когда жир особенно сильно пахнет, ополаскивать нужно будет два-три раза.
Эффект от применения
При регулярном применении, особенно в сочетании с внутренним приемом, волосы отзываются заметным улучшением внешнего вида - становятся блестящими и плотными, пропадает перхоть, кончики перестают сечься.
Многие женщины пишут в отзывах, что через два месяца применения выпадение прекращается, уменьшается количество седых локонов и сам процесс появления седины приостанавливается.
Главное - делать процедуры курсами и не забывать о противопоказаниях.
Противопоказания
В некоторых случаях капсулы внутрь применять не стоит. К заболеваниям, при которых их употребление запрещено, относят:
- болезни щитовидной железы;
- песок в почках;
- воспаления женской половой системы.
Не стоит применять рыбий жир даже в масках в следующих случаях:
- аллергия на рыбу;
- избыток витамина Д (также может привести к аллергии);
- избыточное количество кальция.
При аллергии на рыбу и продукты из нее можно заменить рыбий жир маслом из льняного семени. Оно содержит чуть меньше жирных кислот, но усваиваются они так же хорошо. Для аллергиков и вегетарианцев льняное масло может стать прекрасной альтернативой.
При беременности и отсутствии аллергических реакций маски для волос можно делать без опасений, перед применением же капсул лучше посоветоваться с врачом. Если во время беременности наблюдается низкое давление - рыбий жир в рационе исключен, так как он может снизить его еще больше.
Маски для волос в сочетании с приемом капсул внутрь способны решить сразу несколько проблем с волосами - уменьшить выпадение, уплотнить структуру и устранить тусклость и ломкость. Главное - не останавливаться на одной процедуре и не бояться запаха - он легко убирается ополаскиванием уксусом или лимонным соком с теплой водой.
В статье обсуждаем рыбий жир для волос. Рассказываем, чем он полезен, помогает ли остановить выпадение и усилить рост локонов, как использовать. Вы узнаете о форме выпуска средства, рекомендуемых дозировках, рецептах масок для волос на основе рыбьего жира, а также отзывы людей, которые использовали это средство.
Сильные волосы после применения средства Маска от выпадения волос
Ингредиенты:
- рыбий жир - 7 ч.л;
- касторовое масло - 20 г;
- репейное масло - 1 ст.л;
- кокосовое масло - 17 г.
Как приготовить: Смешайте продукты до однородности, после чего подогрейте состав на водяной бане, чтобы он стал теплым.
Как использовать: Увлажните локоны, после чего нанесите на них теплое средство. Через полчаса смойте.
Результат: Систематическое применение маски способствует укреплению локонов, препятствует их выпадению, а также оберегает от механических повреждений и лечит секущиеся кончики.
Маска для жирных волос
Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт;
- рыбий жир - 35 г.
Как приготовить: Для приготовления рецепта вам потребуется яичная скорлупа. Хорошенько промойте ее в кипяченой воде, после чего просушите. Сухую скорлупу измельчите в кофемолке или ступке. Приготовленную муку соедините с рыбьим жиром.
Как использовать: Полученную массу равномерно распределите по всей длине прядей. В течение 10 минут массируйте локоны, втирая средство. Спустя 30 минут смойте.
Результат: Это средство способствует насыщению локонов минералами и питательными веществами, укреплению структуры волосяного стержня, очищению кожи голову. Такую маску эффективно применять при , а также для ухода за комбинированным типом волос.
Маска для сухих и тонких волос
Ингредиенты:
- рыбий жир - 1 ст.л;
- облепиховое масло - 1 ст.л;
- мед - 1,5 ст.л.
Как приготовить: Если используете густой мед, то предварительно его нагрейте, чтобы он стал жидким. Соедините компоненты, затем нагрейте их на водяной бане до теплого состояния.
Как использовать: Хорошенько вотрите состав в корни прядей, после чего расческой распределите по всей длине. Спустя 20 минут смойте.
Результат: Такое средство способствует укреплению и питанию сухих и тонких локонов, возвращает им упругость, блеск и эластичность. Также ускоряет рост и улучшает общее состояние прядей.
В каких случаях нельзя употреблять рыбий жир Противопоказания
Несмотря на всю полезность рыбьего жира, подходит он далеко не всем. Есть некоторые противопоказания к его применению в жидком и капсульном виде. Укреплять локоны, стимулировать их рост изнутри при помощи добавки можно без разрешения специалиста только в том случае, если отсутствует аллергия на рыбу и вы полностью здоровы. Во всех остальных случаях требуется консультация врача.
Полным запретом к употреблению продукта является:
- личная непереносимость;
- почечная недостаточность;
- заболевания печени;
- мочекаменная болезнь;
- гипервитаминоз;
- неправильная работа щитовидной железы;
- избыток кальция в организме;
- активная стадия туберкулеза.
Относительные противопоказания:
- болезни ЖКТ;
- заболевания крови;
- диабет;
- сердечные патологии.
Во всех остальных случаях требуется консультация доктора.
Цена
Купить рыбий жир в капсулах или жидком виде можно в аптеках и специализированных интернет-магазинах. Стоимость продукта в капсулах составляет от 40 рублей и выше, в зависимости от производителя, количества капсул в упаковке.
Цена на рыбий жир в жидком виде, например, Мирролла с витамином Е- всего лишь 70 руб за флакон объемом 100 мл. Всю эту продукцию вы можете приобрести без рецепта.
В борьбе с различными проблемами волос женщины перепробовали множество средств. Дорогие салонные процедуры и народные рецепты могут оказаться бесполезны при выпадении волос, ведь зачастую начинать укреплять волосы надо изнутри. И в этом могут помочь совершенно доступные и эффективные природные компоненты. Помогает ли рыбий жир от выпадения волос, и какие натуральные продукты способствуют питанию волосяных луковиц, расскажет данная статья.
Из чего состоит рыбий жир?
Рыбий жир - незаменимый для человека продукт природного происхождения. Его добывают промышленным путем из печени различных видов жирных рыб, таких как сельдь, лосось, тунец и прочих. Вкус и запах этого продукта весьма неприятен, поэтому с детства к рыбьему жиру складывается негативное отношение. Но узнав, какую пользу он приносит для волос, становится понятным, почему стоит включить в свой рацион хотя бы немного рыбьего жира.
Рыбий жир содержит целый ряд полезных веществ. К ним относятся:
- Антиоксиданты;
- Бром;
- Витамин А;
- Витамины группы В;
- Витамин D;
- Витамин Е;
- Олеиновая кислота;
- Пальметиновая кислота;
- Омега-3 кислоты;
- Омега-6 жирные кислоты;
- Сера;
- Соли;
- Фосфор.
Все эти составляющие рыбьего жира оказывают положительное влияние на волосы и не только. Происходит питание кожи головы, укрепление луковиц волос изнутри и улучшается структура каждого локона. Волосы становятся эластичнее, а, также, с помощью рыбьего жира можно избавиться от перхоти и уменьшить сечение кончиков. Но каким образом обогатить организм рыбьим жиром, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть на все 100? Как добиться уменьшения выпадения волос? Существует несколько способов, описанных ниже. Но для начала, надо узнать, не противопоказан ли вам данный продукт.
Рыбий жир, к сожалению, полезен не всем. Например, людям с заболеваниями печени, плохой свертываемостью крови и почечной недостаточностью нельзя принимать рыбий жир в любой форме. Особенно внимательно стоит отнестись к данному веществу людям, склонным к аллергиям или при индивидуальной непереносимости морепродуктов. Рыбий жир еще способствует повышению артериального давления, поэтому людям, страдающим гипертонией, не стоит употреблять его. При любых проблемах со здоровьем необходима консультация врача перед тем, как вводить рыбий жир в свой рацион.
Какие формы выпуска рыбьего жира существуют?
Капсулы
Рыбий жир продается в капсулах в любой аптеке. Благодаря капсульной основе рыбий жир максимально сохраняет все свои полезные свойства, а характерные ему неприятный запах и вкус уменьшаются. Для профилактики рекомендуется принимать по 1 капсуле рыбьего жира перед каждым приемом пищи. Рекомендуемый курс приема - 1 месяц, а перерыв между приемами рыбьего жира должен составлять минимум 2 месяца.
Жирная рыба
Для того, чтобы получать рыбий жир не обязательно пить его в капсулах, достаточно употреблять 2 раза в неделю блюда из жирной рыбы. Таким образом, вы обогатите свой еженедельный рацион с пользой для здоровья и красоты. Ведь нет ничего лучше, чем получать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы из натуральных продуктов.
Масло
Не самая популярная форма выпуска рыбьего жира - в масляном виде. Употреблять внутрь такой продукт очень сложно из-за неприятного запаха и вкуса, что вызывает у каждого второго человека рвотный рефлекс. Тем не менее, можно использовать рыбий жир и в таком виде, создавая маски для волос, которые только усилят действие рыбьего жира.
Как использовать рыбий жир в масках для волос?
Рыбий жир полезен, как для внутреннего, так и для наружного применения. В основном из рыбьего жира делаю маски, которые либо втираются в кожу головы, либо распределяются по волосам. Из-за своей консистенции рыбий жир тяжело смыть, поэтому используйте для этого хороший шампунь и ополаскивайте волосы после мытья, чтобы избавиться от рыбного запаха. Ведь, несмотря на некоторые неудобства, рыбий жир очень эффективен в борьбе с выпадением волос.
Маска из чистого рыбьего жира
Рыбий жир сам по себе можно использовать как маску для волос. Перед использованием необходимо слегка подогреть масло рыбьего жира и втереть его в кожу головы, оставив на 20 минут. Затем необходимо тщательно промыть корни волос с шампунем.
Маска из рыбьего жира с лечебным маслом
Необходимо взять рыбий жир (масляная форма выпуска) и репейное или касторовое масло. Ингредиенты необходимо смешать в равных частях, втереть маску в кожу головы и нанести на всю поверхность волос. Для достижения лучшего результата необходимо утеплить волосы полиэтиленом и полотенцем и оставить на 1 час. Затем, хорошо промываем волосы шампунем. Можно ополоснуть шевелюру водой с лимонным соком.
Маска из рыбьего жира с добавлением яйца
Достаточно эффективной считается маска из рыбьего жира и куриных яиц. Для этого необходимо сделать маску, из расчета 1 столовая ложка рыбьего жира на 1 яйцо. Смесь необходимо взбить и нанести на волосы по всей длине. Полчаса маска остается на волосах, для лучшего эффекта голову можно утеплить полотенцем.
Теперь вам известен ответ на вопрос, помогает ли рыбий жир от выпадения волос. Да, и еще раз да. Причем, рыбий жир помогает не только укрепить корни, но и улучшает структуру каждой пряди, воздействуя на чешуйки волоса. Попробуйте использование рыбьего жира как снаружи, так и внутрь, и результат вам понравится.